기관회원 [로그인]
소속기관에서 받은 아이디, 비밀번호를 입력해 주세요.
개인회원 [로그인]

비회원 구매시 입력하신 핸드폰번호를 입력해 주세요.
본인 인증 후 구매내역을 확인하실 수 있습니다.

회원가입
서지반출
근력강화 순서도를 활용한 운동 프로그램이 농촌 여성노인의 유연성, 악력, 우울에 미치는 영향
[STEP1]서지반출 형식 선택
파일형식
@
서지도구
SNS
기타
[STEP2]서지반출 정보 선택
  • 제목
  • URL
돌아가기
확인
취소
  • 근력강화 순서도를 활용한 운동 프로그램이 농촌 여성노인의 유연성, 악력, 우울에 미치는 영향
  • Effect on Exercise Program using Muscle Strengthening Flowchart on Flexibility, Hand Strength and Depression in Rural Elderly Women
저자명
손계순
간행물명
한국농촌간호학회지KCI후보
권/호정보
2014년|9권 1호(통권16호)|pp.19-32 (14 pages)
발행정보
한국농촌간호학회|한국
파일정보
정기간행물|KOR|
PDF텍스트(0.68MB)
주제분야
보건학
원문 미리보기는 1페이지만 제공 됩니다. 전체 페이지 보기를 원하실 경우 다운로드열람하기를 이용해 주세요.
서지반출

국문초록

우리나라의 65세 이상 노인인구 비율은 2010년 11.3%를 차지하였고, 2018년에는 14.3%로 고령화 사회에 진입할 것이며, 2030 년에는 24.3%로 증가할 것으로 추계하고 있 다(통계청, 2011). 농촌 인구는 1970년 4.9%이던 것이, 2010년 31.8%로 급격히 증가하여 초고령 사회로 접어들었다. 2010년 65세 이상 노인은 11.3%인 데 반하여 이들에게 지급된 의료비는 13조 7,847억원으로 전체의료비의 31.6%를 차지하 고 지속적인 증가추세에 있다(통계청, 2011). 이러한 노인의 질병예방과 건강증진 문제는 노인의 삶의 질 향상과 함께 국민 전체의 의 료비의 증가억제라는 측면에서도 사회의 주 요한 관심사가 아닐 수 없다. 2012년 현재 우리나라 평균수명은 81.2세인 반면 건강수명은 71세로 산출되어 모든 국민 이 평균 약 10년간을 만성질환과 신체적 불 편, 정서적 불안 및 우울감 등 불건강한 상태 로 살아가야 한다. 노인의 만성질환 이환율은 88.5%로 고혈압, 근골격계, 당뇨의 순으로 평 균 2.5개의 만성질환에 노출되어 있고, 우울 유병률은 29.2%, 주관적 건강상태가 “나쁘다” 라고 지각하는 노인이 44.4%이다(통계청, 2011). 노인이란 생의 마지막 단계로 신체적, 정신적, 경제적 문제뿐만 아니라 사회문화적 다양한 문제를 가지며, 특히 노년기에 두드러 진 신체기능의 약화로 운동기능의 둔화와 체 력저하는 근골격계 및 신체구성의 약화를 가 져오고, 심폐기능과 면역 능력이 떨어져 쉽게 질병에 노출 될 수 있다. 따라서 노년기는 다 른 연령보다도 건강요구도가 높고, 스스로 건 강한 노년을 유지하기 위한 건강증진활동이 필요하고 건강관리의 중요성이 커지게 된다 (최미선, 2004).

영문초록

Purpose: The strudy was done to determine the effect of an exercise program using the muscle strengthening flowchart on flexibility and hand strength and depression of rural elderly women. Methods: For 11 months, from January 9, to November 29, 2013, a survey was done of 37 voluntary participants who were elderly women living in rural areas. This study was a one group pretest-posttest Quasi-experimental research design to identify the effectiveness of self-directed programs. The Korean version of the depression measurement tool (Jo and Kim, 1993) was used. The collected data were analyzed using frequency, descriptive statistics, and paired t-test with SPSS /PC 17.0 program. Results: Comparison of before and after the self-directed program showed that flexibility (p <.001), left grip strength (p <.001), and right grip strength (p <.001) were significantly increased. Depression (p <.001) was significantly reduced. Conclusion: The results of the study show that the exercise program using the muscle strengthening flowchart resulted in of significant muscle strengthening and reduction in depression in rural elderly women. Future use of the muscle strengthening flowchart is recommended to provide long-term operational exercise programs.

목차

서 론
연 구 방 법
연 구 결 과
논 의
결 론 및 제 언
참 고 문 헌

참고문헌 (33건)

  • 고대선, 원영신 (2009). 체력과 운동참여가 노인들의 건강한 노후에 미치는 영향. 한국노인사회학회지, 29(3), 899-915.김
  • 김경태, 조지훈 (2013). 탄성밴드운동 및 유산소성 운동을 병행한 복합운동프로그램이노인여성의 체력, 혈중지질 및 혈관염증지표에 미치는 영향. 운동학학회지, 15(2), 129-136.
  • 김남진, 천영일 (2003). 중년여성들의 우울증상 및 건강상태와 운동실천 정도의 관계. 한국체육학회지. 42(2), 83-92.
  • 김보선 (2014). 건강백세운동교실 참여 노인의 체력과 우울 정도 변화에 관한 연구. 석사학위논문, 경기대학교 스포츠과학대학원, 수원.
  • 김아영 (2010). 탄성밴드를 이용한 근력강화운동이 여성노인의 건강 체력 및 골밀도에 미치는 영향. 석사학위논문, 한국체육대학교 대학원, 서울.
  • 김정선, 신경림 (2005). 운동프로그램이 저소득 여성 노인의 운동에 대한 지식, 태도 및 우울에 미치는 효과. 한국간호과학회, 35(6), 1144-1152.
  • 박숙자 (2007). 노인의 여가활동과 생활만족도의 관계. 석사학위논문, 공주대학교 대학원, 공주.
  • 박영례 (2013). 건강관리 프로그램이 재가노인의 건강증진생활양식 및 우울에 미치는 효과. 한국재활간호학회. 16(1), 71-78.
  • 박은주 (2009). 건강증진프로그램이 여성노인의 건강과 건강증진 생활양식에 미치는 효과. 박사학위논문, 백석대학교 기독교사회복지학대학원, 천안.
  • 선우덕, 이수형, 박지선, 배상수, 조유향, 김춘배, 고광욱, 김연아 (2008). 근력강화운동을 통한 허약노인의 신체적 기능 및 삶의 질 향상에 대한 분석. 보건교육건강증진학회지, 25(1). 39-53.
  • 손신영 (2006). 농촌 노인과 도시 노인의 삶의 질과 관련요인에 대한 비교 연구. 한국노년학, 26(3), 601-615.
  • 손준호 (2010). 장기간 복합운동 참여에 따른 여성노인의 인지기능과 우울 및 생활만족. 박사학위논문, 영남대학교 대학원, 대구.
  • 유형준, 남홍우, 김상윤, 남홍우, 노용균, 신석환, 윤종률, 이은주, 이정애, 전민호, 전용덕, 조비룡, 최동주 (2005). 노인병학. 서울: 의학출판사.
  • 윤혜선 (2004). 노인의 자아 통합감 증진을 위한 무용/동작 치료의 효과: 여성 노인자원 봉사자를 중심으로. 석사학위논문, 서울여자대학교 대학원, 서울.
  • 전종귀, 정준현 (2003). 유산소 운동과 근력강화 운동이 노인 당뇨병환자에 미치는 영향. 충남대학교 체육과학연구지. 21(1), 157-169.
  • 정명숙 (2014). 집단운동프로그램이 노인의 체력, 우울 및 삶의 질에 미치는 효과, 석사학위논문, 부산카톨릭대학교 대학원, 부산.
  • 정미경 (2006). 세라밴드 운동프로그램이 농촌 여성의 하지근력과 균형에 미치는 효과. 한국농촌간호학회지. 1(1), 49-58.
  • 조맹제, 김계희 (1993). 주요 우울증환자 예비평가에서 CES-D의 진단적 타당성 연구. 신경정신의학, 32(3), 381-399.
  • 최명애, 전미양, 이경숙, 채영란, 추진아(2006). 국내 주요 간호학회지에 발표된 운동 중재연구의 분석. 대한기초간호자연과학학회, 8(1). 61-81.
  • 최미선 (2004). 규칙적인 운동프로그램이 경로당 이용 노인의 건강증진에 미치는 효과. 석사학위논문, 고려대학교, 서울.
  • 최연희, 김나영 (2013). 지역 주민 건강리더를 활용한 자조운동 프로그램이 노인의 체력, 인지기능, 우울 및 삶의 질에 미치는 효과. 지역사회간호학회. 24(3), 346-357.
  • 통계청 (2011). 노인실태조사 & 장래인구추계. http://kosis.kr.
  • America College of Sports Medicine (ACSM, 2002). Exercise prescription : A case study approach to the ACSM guidelines, Human Kinetics.
  • Craft, L.L., & Landers, D. (1998). The effect of exercise on clinical depression and depression resulting from mental illness: A meta-analysis. Journal Sport Exerc. Psycholo, 20(4), 339-357.
  • Crowther, M. R., Scogin, F., & Norton, M. J.(2010). Treating the agedinrural communities: the application of cognitive-behavioral therapy for depression. Journal of Clinical Psychology, 66(5), 502-512.
  • Fortney, J. C., Harmam, J. S., Xu, S., & Dong, F.(2010). The association between rural residence and the use, type, and quality of depression care. The Journal of Rural Health, 26(3), 205-213.
  • Jones, C. J., & Rose, D. (2005). Physical activity instruction of older adults. Champaign, IL: Human Kinetics.
  • Misic, M. M., Valentine, R. J., Rosengren, K. S., Woods, J. A., & Evans, E. M. (2009). Impact of training modality on strength and physical function in older adults. Geronthology, 55(3): 411-6
  • Mother, W, B.(1990). Search for the soul in everyday living. Wilmot, WI. Lotus Light Publications.
  • Page. P. (2000). Developing resistive Programs using Thera-band Elastic bands & Tubing. Hyenic corportion.
  • Prohaska, T., Belansky, E., Belza, B., Buchner, D., Marshall, V., McTigue, K., Satariano W., & Wilcox, S. (2006). Physical Activity, Public Health, and Aging: Critical Issues and Research Priorities. Journal of Gerontology: SocialSciences, 61B(5). 267-273.
  • Shephard, R. J. (1993). Exercise and aging : Extending in dependence in older adults. Geriatrics, 48, 61-64.
  • Waneen, W. S., Karen, L. F., & Priscilla, G. M. (2006). Physical dimensions of aging(Choi, J. H., Yang, J .H., Kim, H. J.,Trans). Seoul: Daehanmedia (Original work published 2004).
구매하기 (4,300)
추천 연관논문